Hallo zusammen,

kann mir doch keinen Beitrag dazu verkneifen. Muskelkatze bleibt bei sportlicher Betätigung nicht aus und nur wirklich langsam anfangen, aufwärmen und danach ein schönes Stretching lässt ein anstrengenes Fitnesstraining wirklich toll ausklingen.

Ich mache nach meinem Training immer ein ausgedehntes Stretching, denn dadurch werden die Muskeln auch wieder geschmeidig und die Muskelkatze ist danach nicht ganz so deftig und miaut auch nicht soo laut :-)

Ausserdem bringt es meinen Puls wieder runter und ich kann dann nach 20 Minuten Stretching unter die Dusche steigen, ohne einen Schwindelanfall zu bekommen :-)

LG, Valeska