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Keia - Admin - · Administrator Beiträge: 1657

jo, ist wohl der neueste Trend, nicht mehr zu stretchen. Für mich ist das allerdings nach einer anstrengenden Stunde ein schöner "seelischer" Abschluss, nach dem Motto: du hast nun alles gegeben, jetzt kannst du dich fallenlassen und entspannen. Muskelkater bekomme ich mit oder ohne stretchen, wenn ich Muskelgruppen bearbeitet habe, die schon länger nicht mehr dran waren. Aber er fällt lange nicht mehr so schlimm aus wie früher, als ich mit dem Sporteln anfing!
LG Keia

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Stretchen soll ja angeblich nicht notwendig sein...meinte mal jemand bei uns
beim Tarining. Ich merke, dass ich dadurch beweglicher werde.

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- Admin?? Nöö - ich putz hier nur!
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