Hallo Gabi, danke für den Tipp. Ich hab den Artikel jetzt mal gelesen und er bestärkt mich in meiner Auffassung, die sich immer mehr festigt: Keine Diät mehr, sondern eine langsame, lebenslange Ernährungsumstellung und - wie gehabt - viel Bewegung.

Vor allem dieses Zitat finde ich bemerkenswert: "In jeder Gewichtskategorie sind es die Nicht-Fitten, die vorzeitig sterben. Dabei sind die dünnen Untrainierten noch stärker gefährdet als die fitten Dicken."

Ich wollte eh grad zum Walken, also raus in die ausnahmsweise mal trockene Natur

LG Keia

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