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crazykeks · Koryphäe;-) Beiträge: 541

ich hab damals in etwa 5 Monaten 7kg zugenommen, aber dann war auch Schluss.
Ich hatte mich damals stark gebremst mit dem essen, weil ich ja wusste, dass viele das als orale Ersatzbefriedigung sehen.
Nur dummerweise kann man eine Zunehme, wenn man mit dem Rauchen aufhört,nie verhindern, weil ja der darm wieder mehr Nährstoffe aufnehmen kann. dafür hat nach einigen Monaten aber auch alles besser geschmeckt und ich brauchte weniger Fett und Salz!

PS: hast du schon mal von Allen Carr das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen? Danach hatte ich aufgehört.

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