EUFA

crazykeks · Koryphäe;-) Beiträge: 541

Am 30.05.06 schrieb Keia - Admin - <@carookee.com>:
>
> Hallo Gabi, danke für den Tipp. Ich hab den Artikel jetzt mal gelesen und
> er bestärkt mich in meiner Auffassung, die sich immer mehr festigt: Keine
> Diät mehr, sondern eine langsame, lebenslange Ernährungsumstellung und - wie
> gehabt - viel Bewegung.
>

jep, viel Bewegung ist der Schlüssel!

Und was die Ernährung angeht, fahre ich sehr gut damit, nur aufs Fett zu
achten und beim reinen Zucker nciht zu sehr zu übertreiben, also 2 Tüten
Gummibärchen sind das Maximum in der Woche, wenn ich noch abnehmen will,
sonst bleibt das Gewicht aber konstant!
Und bei kcal-haltigen Getränken aufpassen.

Vor allem dieses Zitat finde ich bemerkenswert: "In jeder Gewichtskategorie

____________________
www.ob-suite.de