Abnehmen im Schlaf?
Das ist wohl leider nicht möglich.
Entspanntes und gesundes Abnehmen steht hier im Vordergrund - jeder auf die Art,
die am besten zu einem passt.In diesem Forum dreht sich alles um eine vernünftige Ernährung,
die auf Dauer in den Alltag eingebaut werden kann. Für Crash-Diäten, Pillen und Pülverchen ist hier kein Platz.
Auch über andere Themen des täglichen Lebens plaudern wir hier.
Wusstet Ihr eigentlich, dass der BMI auch vom Alter abhaengig ist? Ich war eben ein wenig verwundert, als ich das beim googeln zufaellig entdeckte...
Zitat:
Der wünschenswerte BMI (das Normalgewicht) steigt mit zunehmendem Alter.
Alter BMI 19-24 Jahre 19-24 25-34 Jahre 20-25 35-44 Jahre 21-26 45-54 Jahre 22-27 55-64 Jahre 23-28 ab 64 Jahren 24-29
Leider führt auch die Berechnung des BMI nicht zum gewünschten Erfolg. Ein BMI im Normalbereich kann z.B. auch dann entstehen, wenn ein ungünstig hoher Fettanteil mit einem zu niedrigen Anteil aktiver Muskelmasse zusammentrifft. In einem anderen Fall kann ein sehr großer Muskelmasseanteil (z.B.: Kraftsportler) den BMI so weit ansteigen lassen, dass er in der Bewertung aus dem Bereich `normal´ herausfällt.
Es fehlt aber auch eine Definition, die aussagt, welcher Muskelmasseanteil für welche Person in welchem Umstand ideal wäre und welcher Körperfettanteil eher positive oder eher negative gesundheitliche Auswirkungen zeitigt.
Fest steht allerdings, dass ein nach der BMI- bzw. Broca-Methode ermitteltes Übergewicht (Abweichen von den Normzahlen nach oben) nicht automatisch einen Verlust an Gesundheit bedeutet. Ausschlaggebend für eine stabile Gesundheit - und dies wird in mehreren Studien belegt - ist das Kriterium, ob sich beim Übergewicht genügend bewegt wird.
Danke für die Info! Da hat es doch wenigstens EIN Gutes, wenn man älter wird ;-)
Was die Verbindung Übergewicht/Gesundheit angeht: Es gibt durchaus viele Schlanke, die total ungesund leben und vernichtend schlechte Ausdauer/Blutwerte haben. Da beruhigt es mich, dass ich in dieser Hinsicht das Gegenteil vertrete. Mein Hausarzt sagte zu mir, so lange ich so fit sei mit derart guten Werten, bräuchte ich für IHN nicht abzunehmen. Wenn, dann sollte ich das für MICH machen ;-) Ihm sei eine sportlich-fitte ausgeglichene Mollige allemal lieber als ein verbitterter "Körnerfresser". Balsam für meine Seele!
LG Keia
Guck mal rein bei www.willkommen-bei-Keia.de ----- Original Message ----- From: Dana To: EUFA - Infos pur Sent: Wednesday, January 31, 2007 12:17 AM Subject: [eufa forum] BMI
Wusstet Ihr eigentlich, dass der BMI auch vom Alter abhaengig ist? Ich war eben ein wenig verwundert, als ich das beim googeln zufaellig entdeckte...
Zitat:
____________________ - Admin?? Nöö - ich putz hier nur! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kennt ihr schon meine Homepage? www.willkommen-bei-keia.de - jetzt auch optimiert für Mozilla!