|
|
EUFA
entspannt und flexibel abnehmen
|
|
|
Autor |
Beitrag |
Dugena
Eufa-Experte
Beiträge: 284
|
Erstellt: 26.02.09, 08:49 Betreff: Kerbel-Kartoffel-Cremesuppe |
|
|
Kerbel-Kartoffel-Cremesuppe
1 Portion
1 Teel. Pflanzenmargarine 1 Zwiebel 125 ml Fettarme Milch 250 ml Gemüsebrühe (2 TL Instant) 3 Karotten 3 mittl. Kartoffeln 4 Teel. Grob gehackter Kerbel Salz, Pfeffer
1. Kartoffeln und Zwiebeln würfeln, Margarine in einem Topf zerlassen und Kartoffel- und Zwiebelwürfel darin andünsten. Gemüsebrühe angießen und zugedeckt ca. 10 Minuten garen.
2. Karotten in sehr feine Streifen schneiden, mit Milch in die Suppe geben und weitere 5 Minuten garen. Etwa die Hälfte der Suppe herausnehmen, pürieren und zurück geben. Kerbel hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren.
:Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten :Garzeit: ca. 15 Minuten :Pro Person: 4 Points
Weight Watchers
...auf die Pfunde fertig los LG Petra
|
|
nach oben |
|
|
|
powered by carookee.com - eigenes profi-forum kostenlos
Layout © Karl Tauber
|