Hallo alle!

bei mir gibt es heute Chile con Carne- schmeckt lecker und ich mache es so.

200 gr. Tatar

1 Tl Öl

1/2 Beutel Maggi oder Knorr Chilli con Carne - ich mache allerdings den ganzen Inhalt, da es bei mir eingefroren wird.

1 Dose Kidneybohnen

Kartoffeln nach der Wahl wieviel man mag

Hat alles zusammen pro Portin 5,5 Points

Schmeckt super gut und heute mittag hatte ich Möhrensuppe bestehend aus Wasser, Gemüsebrühe und Möhren, Gewürze Ingwer, etwas Curry und Salz.

Wenn die MÖhren gar sind, dann puriere ich sie und lasse sie noch mal kurz aufkochen. Obendrauf kommen Sesamkörner ca. 1 Tl.

Dazu esse ich selbtgebackene Vollwertbrötchen

So das war es für heute und guten Appetit allen!

Gruss Rosi