EUFA

vierkatzenhaus · Koryphäe;-) Beiträge: 907 Ort: Wedel

Na Mädels, wo seid ihr nun alle? Aber ich muss gestehen, ich krieg die Kurve grad auch noch nicht. Irgendwie bin ich heute ständig auf der Suche nach Naschis. Das legt sich hoffentlich bald.

Wie sieht es bei euch so aus?

LG Gabi

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Waltraud52000 · Neuling Beiträge: 14 Ort: Bremen

Ich bin auch wieder mit von der Partie. Habe heute noch die letzten Weihnachtsplätzchen und eine ganze Tüte Haribo verdrückt Morgen laß ich dann den Urlaub so richtig ausklingen, ich habe jetzt schon ein ganz schlechtes Gewissen Aber dann.....ab Montag wird alles besser, dann werden wieder Punkte gezählt.

LG Waltraud

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Keia - Admin - · Administrator Beiträge: 1657 Ort: Delmenhorst

So, da wär ich dann und meinen alten Login-Namen hab ich ebenfalls wiedergefunden

Da ich nächste Woche zur Kneip(p)-Kur nach Bad Mallorca düse, werde ich jetzt noch nicht ernsthaft wieder bei WW einsteigen. Aber auf jeden Fall möchte ich bis dahin wieder das Wassertrinken sowie Gemüse- und Obstessen lernen, das ist total "weg".

Konkrete Abnehmziele habe ich nicht, weiß nach Ansicht der Weihnachtsfotos allerdings, dass ich so wie jetzt niemals aussehen wollte!

Achsooo: Ich wünsch euch allen noch ein schönes neues Jahr, lasst es euch nicht schlechtreden - ich kann jedenfalls die düsteren Prognosen bald nicht mehr hören!

LG eure
Keia

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- Admin?? Nöö - ich putz hier nur!
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Kennt ihr schon meine Homepage?
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HoeSie · Dauerschreiber Beiträge: 169 Ort: Düsseldorf

Ihr Lieben, ich wünsche euch ein
ganz positives und glückliches Jahr 2009. />

Irgendwie kam ich gestern nicht auf die
Eufa Seite, konnte also nur über die Email
Benachrichtigung antworten…..und die ist nicht angekommen....Jetzt funzt es GsD wieder .... />

Viel Spaß auf Malle , liebe Keia *bussel* />

Elke />

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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

scorpy1611 · Dauerschreiber Beiträge: 113 Ort: Unterhaching

Also bei mir lief der Anfang ganz gut ... der erste Wiegetag am Freitag belohnte mich mit 1,3 Kilo. Und wenn ich so weiter mache, behauptet WW, könnte ich mein Wunschgewicht in 5 Wochen haben. Ich bin auf jeden Fall sehr motiviert und brav

LG
Christine

***Das Leben ist eine Seuche, die durch Geschlechtsverkehr übertragen wird und in allen bekannten Fällen mit dem Tode endet***

chiana · Eufa-Experte Beiträge: 270

Hallo Ihr Lieben!

Ja, ich bin auch noch da. Nach den Weihnachtswochen bin ich gemeinsam mit meinem Mann in eine neue Runde WW gestartet. Bei mir liegt das Ergebnis z.Zt. siehe Ticker unten. Ich hatte aber auch viele Plätzchen gefuttert (die von Oma waren sooooo lecker). Zu zweit ist es aber auch echt leichter. Wobei mein Angetrauter damit zu kämpfen hat abends sein Pointskonto voll zu machen. Es leben die Schokoladenreste!

Viele liebe Grüße und viel Erfolg für uns alle, auf dass wir unsere Ziele endlich erreichen!
Chiana

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Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.

HoeSie · Dauerschreiber Beiträge: 169 Ort: Düsseldorf

Huhu und schönen Sonntag!

Eben war ich mit einer Freundin 1 Std im Schnee spazieren, der Himmel blau die Sonne lacht. Mir geht es gut......

Fazit meiner ersten Woche wieder im MB Plan:

Start mit den Entlastungstagen am 05.01.09
Planstart am 07.01.09

Ich habe die Entlastungstage gut überstanden. Meine "heißgeliebte"
Gemüsesuppe hat mir dabei geholfen, außerdem wirk sich Ruhe ( ich hatte
ja noch Ferien) sehr positiv auf mein Durchhaltevermögen / Laune aus.
Ein wichtiger Vorsatz für das neue Jahr und für den MB Neustart
Liebe Elke, laß dich nicht aus der Ruhe bringen und laß dich nich stressen.
Ich freue mich, endlich wieder kreativ meine Mahlzeiten zu zubereiten, zu kochen.
Meine
sportliche Betätigung habe ich auch noch nicht aufgenommen , ich
vermisse aber das Schwimmen. Kommenden Mittwoch habe ich ein "Personal
Training" in meinem Studio, dann geht es wieder los.
Ein weiterer Vorsatz: Meine Zeiteinteilung.
Ich
möchte meinen Tagesablauf wieder planen und mich daran halten. Arbeit
und Pausen sollen sinnvoll aufeinander folgen, damit für die
Essenszeiten und Vorbereitungszeiten für die Mahlzeit genügend Platz
ist.
Diese Woche hat das gut geklappt, aber ich hatte ja noch Ferien.
Noch ein Vorsatz: genügend trinken, mindestens 3 l......

Meine Tagespläne diese Woche ab Mittwoch:

Tagesplan 07.06.09
F: Haferflocken, Sojamilch, Apfel gwürzt mit Zimt
M:Champignons mit Ziegenfrischkäse gefüllt auf Zucchinispaghetti / 2 Sch. Brot / 160 g Flugpapaya
A:Feldsalat mit Tomate, Avocado-Meerettich-Soße, ger. Forelle, 2 Sch. RB, 2 Kiwi
getrunken: fast 3 l "Silbertee" ( heißes Wasser)
Sport: noch nicht erlaubt
Ich fühl mich gut, entspannt und motiviert.
Keinerlei Probleme.

Tagesplan 8.7.09
Gut geschlafen, nicht aufgewacht, fühle mich fit
F: Haferflocken, Apfel, Sojamilch
M: Champignonsuppe mit Hühnerbrustfilet, 2 Sch, RB, Papaya
A:
Feldsalat mit warmer Ziegenfrischkäsemarinade (Ziegenfrischkase,
Ballsamico, Knoblauch, Tomate, Zucchini, alles angedünstet), 2 Sch. RB.
Getrunken: 3l Silbertee
Ich fühle mich nicht gut, heute ab mittags Kopfschmerzen, nach der Lymphdrainage ist es noch schlimmer geworden.

Tagesplan 09.01.09
Gut geschlafen
F.: Haferflocken, Sojamilch, Apfel
M.: Hühnerbrust mit Curry, Blumenkohl, 2 Sch. Brot, Papaya
A: Stremellachs, Eisbersalat, Tomate, Avocado-Meerettichsoße, 2 Sch. Brot, Kiwi
Trinken: 2 l Silberwasser (heißes Wasser ohne alles.....)
Sport: immer noch nicht
fühl mich fit

Tagesplan 10.01.09
F: Haferflocken, Apfel, Sojamilch
M: nur Käse ( war zu lange beim Friseur)
A: Viktoriabarsch , Blattspinat, Tomatensalat, 2 Sch. Brot, Papaya
getrunken: 3 l Silberwassser
Sport: immer noch nicht
Es geht mir sehr gut

Tagespan 11.01.01
F: Vollkornbrötchen, Hühnerbrustfiletscheiben, Gurke, Tomate, Papaya
M: weiße Bohnensuppe mit Brokkoli und Blumenkohl, 2Sch. Brot, Mango
A: Omelett mit Champignons,2 Sch. Brot, Apfel
Ich fühl mich fit
Trinken: 2 l sind weg, 1 Liter fehlt, schaff ich aber noch bis zum Abend

Gruß
Elke

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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

vierkatzenhaus · Koryphäe;-) Beiträge: 907 Ort: Wedel

Bei mir lief diese Woche nix und die Waage hab ich auch links liegen lassen. Ich hatte mit Weiberkram zu tun, diesmal ziemlich doll und da brauchte ich Süßes. Und durch die Kälte hab ich zur Zeit das Gefühl, permanent hungrig zu sein. Um mich rum haben grad alle so eine fiese Magen-Darm-Grippe, die ist mir bisher zum Glück erspart geblieben.

Elke, was ist denn Silberwasser bzw. Silbertee????

LG Gabi

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HoeSie · Dauerschreiber Beiträge: 169 Ort: Düsseldorf

hihi Silbertee ist heißes Wasser..... aber hört sich doch besser an, oder?

Elke

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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

HoeSie · Dauerschreiber Beiträge: 169 Ort: Düsseldorf

Interessieren euch meine Tagespläne eigentlich?

Elke

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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen