Das lernen jetzt bereits die Schulkinder, Glücksunterricht findet auch an St.Pöltens Schulen statt.

Die Schüler lernen, in welchen Situationen sie sich wohlfühlen und wie sie solche Situationen wiederherstellen können. "Stärkentraining" soll das Glück nicht nur in der Schule, sondern auch im Alltag vermitteln.

Hier ein paar Glücksfaktoren, die für Menschen jeden Alters zutreffen:

• Hoffnung und Neugierde
• Bindungsfähigkeit
• Dankbarkeit
• Optimismus

Hier ein paar Tipps für ein glückliches Leben:

• Notiere dir über zwei, drei Wochen, was dir täglich an Gutem wiederfährt. Durchs Aufschreiben wiegen mit der Zeit die Positiv-Erlebnisse immer schwerer, du empfindest sie stärker. Dadurch entsteht eine Aufwärtsspirale, die das Dankbarkeitsgefühl wachsen lässt (Zitat Willibald Ruch).
• Tue Gutes, das macht dich glücklicher und zufriedener.
• Genieße den Augenblick.
• Bewahre Distanz zu Problemen.
• Was zählt, ist der Unterschied zwischen "sinnvoll" und "sinnlos". Sinnloser Schmerz ist Leid, das wird vermieden, sinnvoller Schmerz bringt uns weiter. Das ist Hingabe. Ich würde es so zusammenfassen: Glück ist Hingabe und Freude (Zitat Roman Braun).