Seit vielen Jahren besteht mein Frühstück aus Kaffee. Zwei Tassen zu Hause, zwei Tassen im Dienst.

Vier Tassen Kaffee also. Sonst nix.

Gegen Mittags bin ich dann schon sehr hungrig. Suppe, Hauptspeise und Nachspeise sind meine Rettung.

Am Abend setzt der Hunger erst spät ein. Aber unerbittlich. So gegen 1800, 1900 Uhr kann ich noch einmal richtig mit Genuss eine Käseplatte oder drei Toasts verspeisen. Oder Brote mit Schinken, Speck oder/und Gurkerl/Tomaten/Ei....

Ich will jetzt gut frühstücken. Mehr Energie am Tag, weniger Hunger am Abend. Das ist mein Ziel.

Für eure Tipps bin ich dankbar. Morgen beginne ich mit einer Suppe.