uwekarstädt
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Erstellt: 18.02.06, 21:30 Betreff: Re: Gewichtszunahme durch Kokosöl? |
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Liebe Monika,
zwei Auswirkungen kann es haben: wenn Sie den Eiweißanteil in einer Mahlzeit über die Menge Ihres Körpergewichtes in Gramm essen, wird der Anteil auch als Zucker verbrannt -und setzt dann an. Also: wenn Sie 60 kg wiegen, nie mehr als 60g Fleisch, Fisch, Geflügel in einer Mahlzeit.
Eventuell verändert sich der Anteil von Muskelmasse auf Kosten der Fettpolster (Muskelfleisch wiegt mehr als Fett). Dies ist ein positives Zeichen. Sie merken es daran, dass die Hosen besser passen, obwohl Sie mehr wiegen. Dies passiert oft bei der Umstellung von Kohlenhydratverbrennung auf Fettverbrennung.
Geben Sie auf jedem fall der Umstellung Ihres Stoffwechsels genügend Zeit.
Alles Gute
Uwe Karstädt
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