Schüßler Mineralstoffe

Elisabeth · Gast

Hallo zusammen!

Wir wissen ja alle, dass Magnesium vor oder nach dem Sport sehr wichtig ist.
(jedenfalls wird die Werbetrommel dafür ordentlich geschlagen)
Ich habe zwar Magnesiumtabletten von Böhm daheim, allerdings widert mich der Geschmack an.
Wäre es da nicht sinnvoller die heiße 7 vor oder nach dem Walken zu nehmen?

Vreny · Mitglied Beiträge: 4678

Ich würde sagen, wenn du genug grobstoffliches Magnesium im Körper hast, ist die heisse Sieben ideal.
Ich würde aber sogar eher vorschlagen, dass du während deiner sportlichen Tätigkeit die Nr. 3 einnimmst. Ich habe auch beim Wandern sehr gute Erfahrungen damit gemacht, bin sogar dank Nr . 3 sehr gut Trainierten voraus gegangen. Zudem hat man nachher weniger Muskelkater.

Elisabeth · Gast

Heißt ich soll die 3er mitnehmen und während dem Gehen lutschen.
Oder vorher einnehmen und nachher????

Vreny · Mitglied Beiträge: 4678

Wenn das technisch geht, würde ich die Nr. 3 während des Walkens einnehmen. Es gibt auch solche, welche die Tabletten in Wasser auflösen und dann immer mal wieder einen SChluck von der Flasche nehmen.

Elisabeth · Gast

Danke für deinen Tipp, werde es gleich heute Nachmittag ausprobieren und dann berichten! Schönen Tag noch!!

Eva F. · Mitglied Beiträge: 91

Hallo Elisabeth!
Du kannst deinen Körper vor dem Sport mit den Nr.3,5,7,8 auf die Anstrengung vorbereiten. Auch während des Sports kannst du diese Nummern einnehmen bzw. Schlückchenweise trinken.
Die Nr.3 beugt vor allem Muskelkater vor und die Nr.7 ist für die Leistung der Muskeln.
Lg, Eva