Schüßler Mineralstoffe

angel176 · Mitglied Beiträge: 14

hallo
bin eigentlich nicht zu dick. mein problem ist einfach nur das " speck" am
bauch. ich mache jeden tag sport, radfahren oder walking. nichts hilft. da ich kein gymnastikfan bin ( habe da keine ausdauer), weiß ich leider nicht wie das problem in den griff bekommen soll. es stört mich sehr.

könnte ich es vielleicht mit einer schüssler salbe probieren?
lg

karoline · Mitglied Beiträge: 1762

Hallo,
ich glaube dein Problem mit dem Bauch geht aber nur mit gezielten Bauchmuskelübungen weg.
Es gibt da ganz einfache Übungen und wenn man diese regelmäßig 10-15 Minuten täglich anwendet kann du sicherlich feststellen , dass deine Bauchmuskeln fester werden.
Viel Spass beim Turnen
Karoline

Simone · Mitglied Beiträge: 369

Hallo,
außerdem kann ich z. B. fürs Walken und den Alltag die Methode von Benita Cantieni ("Cantienica") empfehlen. Hierbei wird viel mit der Beckenbodenmuskulatur gearbeitet und so z. B. beim Gehen oder Joggen permanent die gesamte Muskulatur des Körpers mit einbezogen. Ich kann also die "Laufzeit" gleichzeitig als Muskeltraining nutzen und habe, seitdem ich mich so bewege, einen schöneren strafferen Gang und stärkere Bauch- (und somit auch Rücken-)muskeln bekommen.

Liebe Grüße, Simone