Schüßler Mineralstoffe

BT · Ehemaliges Mitglied

Hallo!
Ich bins nochmal - Betti!
Ich denke, Du hast Dich wohl vernünftiger ernährt als ich! :o)
Kannst Du mir mal sagen, was z.B. ein typisches Frühstück bei Dir ist?
Ich hatte mir morgens immer einen Shake aus Sojamilch,
Haferschmelzflocken und Ovomaltine gemacht. (7 Uhr)
Um 10:30h dann noch einen Apfel oder eine Banane.
Zu Mittag esse ich immer normal, da ich kleine Kinder habe und ich nicht
möchte, daß die sehen ich würde fasten. (Sonst essen sie auch nix und die
beiden sind eh etwas untergewichtig)....
Nachmittags hatte ich dann nochmal eine Banane oder Apfel.
Abends dann nochmal des gleichen Shake wie morgens schon.

Also noch weniger konnte ich wirklich nicht mehr essen....
Trotzdem dann für 2 Wochen nun dieser Stillstand. Das
ist schon frustrierend :o( ....

Hättest Du da Verbesserungsvorschläge für mich, mit meinem Essen?

Vielen Dank,
Deine Betti

Tina · Gast

ICh ess ZB MOrgens 3 Nektarinen, Hüttenkäse
zu Mittag ein Vollkornweckerl oder Brot mit Putebrust/leichtem Frischkäse, radieschen oder Tomaten, Schnittlauch sowas in der Art

Und Abends immer etwas in Kombi mit Gemüse ZB fisch natur, Putenbrust wobei eben der größere Anteil das gemüse ist, oder Spinat usw..

In dem Zell Fit sind ja die NR 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11 und 12 drinnen.

Wenn man siese Nummern einzeln nimmt haben sie dann die selbe Wirkung wenn man sie in Kombination nimmt oder wie ist das?+

Gast · Erstellt: 30.05.06, 15:19 Betreff: Re: Welche(s) Salz(e) am geeignetsten?

Hallo Tina,

ich möchte Dir einfach nur mal gratulieren zu Deiner gigantischen Gewichtsabnahme! In welchen Zeitraum hast Du diese 30 kg abgenommen?

Ich habe festgestellt, daß das Zellfit im warmen Wasser aufgelöst besser wirkt, als wenn ich es als Pulver im Mund zergehen lasse.

Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen wünscht eine
Leidensgenossin, die leider noch ein Ühu ist - wiege über 100 kg *schäm* bei 170 cm

Ps: Bin auch über jegliche Tipps bezüglich des Abnehmens dankbar

BT · Ehemaliges Mitglied

Na ja, also ich seh schon....
Du ißt auch in etwa so die Mengen wie ich....
Aber Du treibst Sport und ich eben nicht.

Wenn ich mich recht erinnere, da war in den ersten 2-3 Wochen meiner
Diät schöneres Wetter, da bin ich mit meinen Kindern immer zu Fuß
in den Kindergarten. (Hin und zurück = 45 min.)
Die Strecke mußte ich dann 4x tägl. laufen.....

Ich denke, nun weiß ich daß es wohl nur an der Bewegung liegt....

Vielen Dank, für Deine Antworten und für Dich weiterhin
alles Gute!

Liebe Grüße,

Deine Betti

Simone · Mitglied Beiträge: 369

Hallo, liebe Betty,
es ist normal "Plateaus" beim Abnehmen zu haben. Mach einfach weiter, dann wird es auch weiter runter gehen.
Pass aber bitte auf, nicht zu wenig zu essen. Gerade die Proteine sind sehr wichtig beim Abnehmen. Diese bringen den Stoffwechsel nämlich dazu, weiter zu verbrennen. Das Schlimmste, was Dir nämlich passieren kann, ist, dass der Stoffwechsel sich jetzt runterfährt, Notzeiten befürchtet und Du nichts mehr abnimmst, weil Du zu WENIG isst. Daher sind auch die eingelegten Tage, an denen man mal mehr futtert, durchaus gut. Abgesehen davon, schwankt das Körpergewicht meist auch zyklusbedingt. Vielleicht tut dann nur die Waage so, als hättest Du nichts abgenommen ;-)
Du kannst auch 1-2x die Woche auf Dein Abendessen verzichten (Dinner Canceling), aber eben auch nicht öfter, weil sich dann der Körper dran gewöhnt und kein "Abnehm-Hormon" mehr ausschüttet.

Ich kenne viele, die gute Erfahrungen mit der LOGI-Methode gemacht haben. Infos und ein Forum gibt es im Web.

Liebe Grüße, Simone

BT · Ehemaliges Mitglied

@ Simone:

Hallöchen!
Vielen Dank, für Dein Feedback! Ich war / bin deswegen auch schon ganz
verzweifelt.... Da Du aber erwähnst "zyklusbedingt" fällt mir ein, daß
die Stagnation tatsächl. erst mit meiner Periode kam..... (grübel)....
Die kam erst (ungewöhnlicherweise) ein paar Tage zu spät und dauerte
(auch ungewöhnlicherweise) eine Woche..... (nochmal grübel)....

Da fing ich an mich unwohl und halt "ausgelaugt" und kraftlos zu fühlen.
Ich habe eh´einen zu niedrigen Blutdruck und dann hat mir mein
kreislauf echt einen Strich gemacht.

Ich mein: Es kann doch wahrhaftig net sein, daß alle Leute die schlank sind
nie und nimmer auch nur irgendetwas essen dürften und dauer Hungerer
sein müßten......

Also, diese Woche bin ich Chauffeur für den Kindergarten (Waldwoche)
ich muß noch andere Kinder mitnehmen, da kann ich mir einen
Kreislaufkollaps hinterm Steuer echt nicht erlauben.
Ich hatte heute morgen dann 3 EL Müsli mit Vanille Sojamilch und
einen Caro Kaffee - echt mir war viel wohler.

Ich wäre Dir sehr verbunden, wenn Du mir noch mehr berichten könntest
zum Thema "Gesund Abnehmen". Du kannst Dies ja per private Mail
machen....

Vielen herzlichen Dank,
Deine Betti

Tina · Gast

Ja Sport mache ich schon viel hab mich vorher jafast gar nicht bewegt gehe Morgends mit meinen Hunden spazieren, wenn ich heimkomme gehe ich nochmal mit ihnen ca 40min walken ganz schnell da laufe ich scon fast und dann gehe ich 1 h Radfahren oder Home Trainer da verbrennste in ner Stunde auch an die 400kcal das ist schon viel.

Mit Sport kannst dir auch mal was erlauben so wie ich heute ich gönn mir heute zum frühstück ein halbes Schokocroissant ist zwar selten aber heute brauch ich was Süßes hab grad meine tage :-) Dafür spar ich den Rest des tages ein und ich ess ja nicht das ganze.

Du ich auch nur knapp ein UHU habe mit 125 kg angefangen und jetzt noch 95.

Eine Frage noch zu den Schüssler Salzen: Stimmt es das man höchstens 2 Mittel miteinander kombinieren soll und das sich manche Mittel untereinander nicht vertragen oder kann man ruhig mehrere MIttel nehmen die zutreffen auf seien Beschwerden etc...?

Tina · Gast

Was ich als Tipp geben würde:

Nur nicht jeden Tag nach dem gleichen schema essen, also den SToffwechsel nicht so trimmen das er immer weiß wann er was bekommt, mach ZB 2 mal in der Woche Dinner Cancelling, mal Abends was essen, oder auch mal Zu MIttag viel damit er weider in Schwung kommt nicht immer gleich essen somit schrauft er sich herunter.

Vreny · Mitglied Beiträge: 4678

Du kannst mehrere Salze miteinander kombinieren. Wichtig ist dass du die Salze über den Tag verteilt lutschst oder "trinkst" (dann Schlücke lange im Mund behalten).