Schüßler Mineralstoffe

Simone · Mitglied Beiträge: 369

Hallo, liebe Betty,
es ist normal "Plateaus" beim Abnehmen zu haben. Mach einfach weiter, dann wird es auch weiter runter gehen.
Pass aber bitte auf, nicht zu wenig zu essen. Gerade die Proteine sind sehr wichtig beim Abnehmen. Diese bringen den Stoffwechsel nämlich dazu, weiter zu verbrennen. Das Schlimmste, was Dir nämlich passieren kann, ist, dass der Stoffwechsel sich jetzt runterfährt, Notzeiten befürchtet und Du nichts mehr abnimmst, weil Du zu WENIG isst. Daher sind auch die eingelegten Tage, an denen man mal mehr futtert, durchaus gut. Abgesehen davon, schwankt das Körpergewicht meist auch zyklusbedingt. Vielleicht tut dann nur die Waage so, als hättest Du nichts abgenommen ;-)
Du kannst auch 1-2x die Woche auf Dein Abendessen verzichten (Dinner Canceling), aber eben auch nicht öfter, weil sich dann der Körper dran gewöhnt und kein "Abnehm-Hormon" mehr ausschüttet.

Ich kenne viele, die gute Erfahrungen mit der LOGI-Methode gemacht haben. Infos und ein Forum gibt es im Web.

Liebe Grüße, Simone