Schüßler Mineralstoffe

Gast · Erstellt: 19.07.06, 14:23 Betreff: Re: Blähungen / Durchfall

Zitat: nena

Hallo Gast ,

konkret kann ich dir nicht raten aber wenn du deine Nahrung falsch zusammenstellst passieren meist Darmprobleme. Ebenso wenn du nicht genügend zeitlichen Abstand zwischen den Mahlzeiten hälst.
......

LG

<hr>

Hi nena!

Ich lasse einen Abstand zwischen den Mahlzeiten von ca. 3 Std.
Also ich frühstücke ca. gegen 9 Uhr (evtl. 9:30h).
- Banane mit Bio Vollkornflakes und Soja Milch "natur"

Um 12:30h gibt es Mittagessen. (Warmes Gericht, selbstgekocht)

Nachmittags gegen 15:00 bis 15:30h eine kleine Zwischenmahlzeit.
-Reiswaffeln mit Schokolade oder gefrohrener Joguhrt (weil jetzt Sommer ist)

Um 18:00h Abendesssen
-Bio Maiswaffeln mit Tomatenscheiben oder Puten Lachsschinken
oder Paprikaaufstrich o.ä.

Brot lasse ich weg, weil ich auf Hefeteig auch Blähungen bekomme.
Ich denke die Abstände zwischen den Mahlzeiten sind lang genug.
Da ich immer nur kleine Portionen schaffe, halte ich es nicht länger
aus, bis zur nächsten Mahlzeit. Längere Abstände würden
mir unangenehm....
Meinst Du, ich müßte da was ändern, oder bist Du mit mir "zufrieden"?
:o)

Viele grüße!