Schüßler Mineralstoffe

Bettina

ich weiß mir keinen rat mehr. von 10 nägeln sind 6 total hin und spalten sich bis zur mitte hin.
bei diesem problem steht:

Natrium phosphoricum – Nr. 9 10-20 Stk./Tag
Silicea – Nr. 11 10-20 Stk./Tag

Adler Ortho Nr. 1 + Adler Ortho Nr. 11

ich habe nun die frage ob ich alles zusammen nehmen sollte oder entweder / oder. bei adler ortho ist welche dosierung anzuwenden? und nützt auch die Schüsslercreme Nr. 11 allein auch etwas?

hilfe????

lg Bettina