Schüßler Mineralstoffe

Bonnie · Ehemaliges Mitglied

Hallo Betti, ich würde mich Simones Ratschlag anschließen: Protein und Fett verlangsamt die Aufnahme der Kohlehydrate. Mittlerweile empfehlen fast alle gängigen Diäten die Beachtung des glykämischen Index. Regelmäßig essen (alle 2 Stunden etwas niedrigglykämisches knabbern wie Salat, rohe Kohlrabi), das hält den Insulinspiegel konstant. Hochglykämisches und Kohlehydratreiches streichen. Kohlehydrate immer mit Eiweiss / Fett kombinieren.
Im Grunde soll es nur 5 Tage dauern, bis der Blutzucker in Ordnung ist.
Guck mal in dieses Buch:
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Sie sagt auch, das Problem ist ein zu niedriger Blutzucker, der allerdings die Folge eines zu hohen ist.

Liebe Grüsse, Bonnie