Schüßler Mineralstoffe

gertraud.s. · Moderatorin des Forums Mitglied Beiträge: 6010

Hallo Brigitte,
wenn du das nur in der Früh machst und nicht z.B. 3 x am Tag Joghurt isst, würde ich das nicht für zu viel empfinden (ist mit dem großen Glas 1/4 l gemeint?, 1/2 l wäre schon viel). Kommt natürlich auch drauf an, wieviel Käse, Fleisch du sonst noch zu dir nimmst. Wenn man sehr gierig auf Milchprodukte ist, zeigt das einen großen Mangel an der Nr. 2 an.
Als Faustregel gilt pro kg Körpergewicht 1 g Eiweiß zu sich zu nehmen.
Außerdem wirst du ja selber spüren, ob dir das Jogurt gut tut oder nicht.

Dein Schwitzen wird bedeuten, dass zur Zeit sehr viel Säure bzw Schadstoffe ausgeschieden wird, das wird ja auch über das Schwitzen gemacht. Leg dich doch ins Basenbad! Stoffwechseltee hilft ja auch, obwohl ich in dieser Jahreszeit eher für Tees aus frischen Pflanzen bin.
Und natürlich sollten die Nr. 2 und 8 noch erhöht werden.
Liebe Grüße