gertraud.s.
Moderatorin des Forums
Mitglied
Beiträge: 6010
|
 Erstellt: 11.10.07, 19:09 Betreff: Re: Entschlankung Kur |
|
|
Hallo Sissi,
versuch am Tag wenigsten einen gesunden Sandwich zu essen mit Vollkornbrot. Das hält den Verdauungsprozess auf Trab und führt nicht so schnell in die Unterzuckerung und den wahnsinnigen Heißhunger dann am Abend.
Am Abend kannst du mit einem Glas heißem Wasser beginnen. Oder mit einer Gemüsebrühe (aus dem Naturkostladen natürlich). Dazu etwas Gemüse geknabbert, füllt einmal den Magen und dann kannst du ja noch etwas anderes ausgewogenes zu dir nehmen. Du wirst sehen, danach schlingst du nicht mehr gar so viel runter.
Die Salze werden dir auch helfen, dass der starke Heißhunger nicht mehr so stark ist.
Vielleicht kannst du unter Tags auch heissen Kräutertee trinken zum Entschlacken.
lg, Gertraud
Natürlicher Verstand kann fast jeden Grad von Bildung ersetzen, aber keine Bildung den natürlichen Verstand. Arthur Schopenhauer
|
|
Login
Kostenlos anmelden
Beiträge
Suche
Hilfe
Statistik
Dateien
Kalender
Bookmarks
