Schüßler Mineralstoffe

Cornelia37 · Mitglied Beiträge: 221 Ort: Königswinter

Hallo zusammen!

Man spricht davon, dass 70-80g Fett am Tag unseren Bedarf mehr als genug deckt.
Und auch Butter enthält eine beträchtliche Menge an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren und enthält sehr viele fettlösliche Vitamine. man tut sich nichts Schlechtes, wenn man ein Vollkornbrot mit Butter bestreicht, es muss ja nicht gleich fingerdick sein.
Wichtig sind naturbelassene Fette dann für den Salat, also kaltgeschlagene Öle der ersten Pressung (z.B natives Olivenöl).
Wichtiger ist es auf Fertiggerichte zu verzichten und soviel wie möglich selbermachen. Fleisch und Fisch unpaniert zu essen!

Und LDL- Cholesterin läßt sich mit Nahrung, die reichlich Flavone enthält, entschärfen. Flavone findet man in grünen und schwarzen Tee, in ROTWEIN,
in verschiedenen Früchten, Kohlgemüse und auch in Zwiebelgewächsen.

Also Leute ran an den Rotwein, ein Gläschen zum Essen und ganz viel Knoblauch dazu. Wie war das mit den Franzosen? Die leben doch länger und haben weniger Herzerkrankungen!

Können wir auch!

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Alles was ich heute tue, ist wichtig,
gebe ich doch einen ganzen Tag meines Lebens dafür.

- George Bernhard Shaw

sigi · Ehemaliges Mitglied

Hallo Marie!

Habe die Muffins schon gebacken, mit Bananen.
Sind lecker.

lg
Sigi

Marie · Gast

Hallo Sigi,

freut mich, dass sie dir schmecken. Na dann weiterhin fröhliches Backen (und ev. Experimentieren mit unterschiedlichen Zutaten)!

LG Marie