Schüßler Mineralstoffe

gertraud.s. · Moderatorin des Forums Mitglied Beiträge: 6010

Hallo Seni,
deine Schüßlermischung klingt sehr vernünftig. Es spricht jedoch bei solch akuten Beschwerden nichts dagegen, die Nr. 2+7 noch zu erhöhen.
Denk auch an die äußere Anwendung mit einer Salbenmischung und Bäder von 2+7.

Dass sich Ängste und Stress in angespannten Muskeln und Nerven äußern, bzw. weggedrückte Gefühle nicht wirklich wegdrücken lassen, sondern auch in angespannten Muskeln festsitzen, ist in der Körpertherapie bekannt.
Deswegen werden dir gymnastische Übungen nur kurzfristig helfen können.
Außerdem haben angespannte Muskeln immer etwas mit sehr tiefsitzenden Gewohnheiten zu tun (körperlich und psychisch - da gibt es auch keine Trennung).
Ich empfehle dir in Alexandertechnik Einzelunterricht zu gehen, dort lernst du zu "verlernen" - nämlich das was du zuviel und zu angestrengt tust. Dieses Zuviel sitzt sehr tief im Muskel- und Nervensystem, braucht Geduld und Hilfe, um sich verabschieden zu können. Wenn du dich drauf einlässt, wirst du lernen, achtsamer und behutsamer mit dir umzugehen.

Alles Gute
Gertraud

Natürlicher Verstand kann fast jeden Grad von Bildung ersetzen, aber keine Bildung den natürlichen Verstand. Arthur Schopenhauer