Schüßler Mineralstoffe

henna · Ehemaliges Mitglied

Zitat: sigi

Wendest Du hierbei eine spezielle Technik an, liebe Henna, bei Lymphe denke ich einseitigerweise immer nur an meinen Hals bevor eine Erkrankung kommt, daß hier die Lymphe sitzen. Aber das war wieder ein Lernprozess, daß die L.-Bahnen ja im ganzen Körper arbeiten müssen.

hallo sigi,

so in etwa mach ich´s auch:

Massageabfolge:
Als Faustregel gilt: Alle Gelenke werden kreisend, alle flächigen Körperteile mit Längststrichen massiert. Der ganze Körper wird immer zum Herzen hin massiert. Beginnen sie an der Stirn, dann an den Wangen. Im Anschluss Hals und Dekolleté. Dann Finger, Handgelen (kreisend), Arme und Schulter; dabei sollte der Aufwärtsstrich Richtung Herz/Schulter betont werden, um die Stoffwechselanregende Wirkung und die Entschlackung über die Lymphe zu fördern.
Den Brust/Herzbereich sanft massieren! Der Bauch wird kreisend im Uhrzeigersinn massiert; dies entspricht dem Dickdarmverlauf und regt die Verdauung an. Den Rücken lassen sie sich von ihrem Partner massieren - nie die Wirbelsäule massieren!
Das Gesäß, die Hüften und den Schritt kraftvoll kreisend massieren; zum Schluss Beine und Füße von unten nach oben kräftig massieren.
Die Massage sollte nicht länger als 3-4 Minuten dauern!
Vorsicht bei Schwangerschaft und Venenerkrankung!

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