Schüßler Mineralstoffe

Theresia · Mitglied Beiträge: 9

schönen guten abend,

mein freund wird morgen beim wiener halbmarathon starten und hatte die letzten jahre auf den letzten kilometeren jedes mal heftige wadenkrämpfe.
meine frage: gibt es eine mischung, die krämpfe vorbeugen kann?
bzw. eine die bei großer anstrengung unterstützt?
wieviel zeit vorher sollte so eine mischung eingenommen werden, damit der körper sie "rechtzeitig" aufgenommen hat?

ich bin dankbar für jeden tipp! :)
liebe grüße, t*