Schüßler Mineralstoffe

gertraud.s. · Moderatorin des Forums Mitglied Beiträge: 6010

Hallo Hanna,
wenn du mit 10 - 15 Stk. beginnst müsste das vorerst mal reichen - steigern kannst du selbständig dann immer noch...
Versuch es auch mit Entspannungs- und Bewegungsübungen am Boden, ev. auch Yogaübungen oder z.B. die 5 Tibeter, damit dein Bein und Bewegungsapparat wieder mehr in Balance kommt.
Hier gibt es z.B. eine sehr gute Basic-Übung: http://www.youtube.com/watch?v=A52tRjSIbqg
Solche Schmerzen können oft der Anfang für eine wundervolle neue Partnerschaft mit dem Körper sein...

bg, Gertraud

„Es ist ganz und gar unmöglich, in irgend einer menschlichen Aktivität das geistige vom körperlichen Geschehen zu trennen.“ F.M. Alexander