Rennradforum Leipzig

Aking · Dauerschreiber Beiträge: 102

Hallo alle zusammen,

hab ein Spinningbike zu Hause und fahre damit seit 1 1/2 Jahren bei schlechten Wetter.

Nach meiner Erfahrung ist die Belastungsart auf dem Spinningbike nicht mit dem auf der Straße zu vergleichen. Habe das Gefühl, dass man mit Spinningbike fahren andere Muskelgruppen und auch mehr das Herz-Kreislaufsystem belastet. Einen GA2 155 Puls erreiche ich auf der Straße mit weniger Anstrengung, als mit dem Spinningbike.

Denke das Rollentraining als Vorbereitung für die neue Saison besser ist als Spinningbike fahren.

Und wegen Thema andere Sportarten: Bin der Meinung das man die winterlichen Temperaturen auch dafür benutzten kann, andere Muskelgruppen zu trainieren. Was ist z.B. mit Krafttraining, Schwimmen, Laufen, Ballsportarten in der Halle etc. .

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