Rennradforum Leipzig

Ohare · Forenguru Beiträge: 980

Das kommt schon hin mit den 179. Ich mein da werden 400ml oder so abgezapft (Das sind fast fast 10% des Gesamtblutes(Der Mensch hat ja nur 5-6l)). Bei normalen Belastungen fällt das nicht so krass ins Gewicht, aber wenns darumgeht schnell viel Sauerstoff irgendwo zu haben dann wird das ganz schnell sehr kritisch(Was denkst du warum man nach dem essen mind. 30 min nicht schwimmen gehen soll).
Es ist also empfehlenswert, an dem Tag des Blutspendens kein Sport zu machen. Ich finde das fast mutwillige körperverletzung an sich selber.
Der Körper brauch auch ein paar Tage um den blutverlust wieder auszugleichen. du wirst also auch noch die Tage danach weniger Leistung bringen.