Rennradforum Leipzig

OW · Experte Beiträge: 405 Ort: Gohlis - Süd

Zitat: DEvKD-Nr.3

Der Marathon plus ist da noch etwas härter im Nehmen. Wiegt aber auch das doppelte.

dem kann ich nur zustimmen, fahre die Marathon Plus schon seit 3,5 Jahren auf meinem Stadtrad bei 4,5bar und hatte seit dem nie wieder einen platten. Vor der Marathon Plus Zeit ging es im 3monats Takt.
Aber ich glaub in RR-Breite gibts die Dinger nicht, oder?

Winni · Administrator Beiträge: 2779 Ort: Connewitz

Zitat: OW

Zitat: DEvKD-Nr.3

Der Marathon plus ist da noch etwas härter im Nehmen. Wiegt aber auch das doppelte.

dem kann ich nur zustimmen, fahre die Marathon Plus schon seit 3,5 Jahren auf meinem Stadtrad bei 4,5bar und hatte seit dem nie wieder einen platten. Vor der Marathon Plus Zeit ging es im 3monats Takt.
Aber ich glaub in RR-Breite gibts die Dinger nicht, oder?

Ich hatte auf dem Fitnessbike mal nen 32er drauf und nie einen Platten.
Allerdings würde sich kein ernstzunehmender RRadler einen fast Vollgummireifen aufziehen

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@winni & floeri: RESPEKT, ihr seid meine Idole nach dem gestrigen Tag noch so ne Tour zu fahren

UdoHa · Dauerschreiber Beiträge: 115 Ort: LE - Schleußig

[offtopic]

Zitat: DEvKD-Nr.3

...Ich hatte auf dem Fitnessbike mal nen 32er drauf und nie einen Platten.
Allerdings würde sich kein ernstzunehmender RRadler einen fast Vollgummireifen aufziehen

also ich hab hinten den plus in 28 und vorn normal in 28 bei ca. 6 bar auf dem Statdtrad... aber bei (m)einem Stahlrahmen macht das Mehrgewicht auch nichts mehr aus... schmaler gibt der Schwalbe-Katalog nicht her...

[/offtopic]

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...I wish I was a messenger and all the news was good... by E.V.

mirage · Forensuperguru Beiträge: 1245 Ort: Leipzig

ein alten schlauch zwischen mantel und schlauch legen,dürfte auch gegen ein platten helfen.aber dann mus man wegen dem luftdruck schauen.ansonsten alle 26 refen hilft ein anti platt band.auch einfach zwischen mantel,schlauch legen.kann man auch einfach wieder raus nehmen.im sommer hatte ich slick profil aufn 26.das band dazwischen.nach drei monaten sah der reifen übel aus. glas steckte überall drin.und nach 5 monaten gab es das erste mal einen platten.

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http://starrergangleipzig.blogspot.com/

Winni · Administrator Beiträge: 2779 Ort: Connewitz

Weil es hier auch immer mal ums Abnehmen geht:

Ich habe gerade in zwei Texten zu unterschiedlichen Diätformen (Low Carb/Low Fat) folgende Gaga-Aussagen gefunden:

aus Low Fat Diät:
Dabei geben einem die Kohlenhydrate sogar noch ein längeres Sättigungsgefühl als das Fett, man muss ergo nicht "hungern" wie bei vielen anderen Diäten.

aus Low Carb Diät:
Des Weiteren sorgen die Kohlenhydrate lediglich für ein kurzes Sättigungsgefühl, man bekommt schneller wieder Hunger als nach dem Verzehr von Fetten.

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@winni & floeri: RESPEKT, ihr seid meine Idole nach dem gestrigen Tag noch so ne Tour zu fahren

pneumo · Forenguru Beiträge: 768 Ort: Grimma

Zitat: DEvKD-Nr.3

Weil es hier auch immer mal ums Abnehmen geht:

Ich habe gerade in zwei Texten zu unterschiedlichen Diätformen (Low Carb/Low Fat) folgende Gaga-Aussagen gefunden:

aus Low Fat Diät:
Dabei geben einem die Kohlenhydrate sogar noch ein längeres Sättigungsgefühl als das Fett, man muss ergo nicht "hungern" wie bei vielen anderen Diäten.

aus Low Carb Diät:
Des Weiteren sorgen die Kohlenhydrate lediglich für ein kurzes Sättigungsgefühl, man bekommt schneller wieder Hunger als nach dem Verzehr von Fetten.

ich hab immer hunger, egal ob vorher viele oder wenige kohlehydrate eingeworfen wurden...muss gleich mal noch an unseren adventskalender hier bei uns im büro, lecker käfer-feinkost-pralinen

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Rudi · Forenguru Beiträge: 534 Ort: Leipzig Nord

Apfeldiät kann ich nur allem raten wer abnehmen möchte , aber nicht die vom Weihnachtsmarkt mit lecker Schokolade drum . Mach jetzt Feierabend schönen Tag noch Rudi .

Sportler leben nicht länger,
sie sterben nur gesünder.

OW · Experte Beiträge: 405 Ort: Gohlis - Süd

Zitat: DEvKD-Nr.3

Weil es hier auch immer mal ums Abnehmen geht:

Ich habe gerade in zwei Texten zu unterschiedlichen Diätformen (Low Carb/Low Fat) folgende Gaga-Aussagen gefunden:

aus Low Fat Diät:
Dabei geben einem die Kohlenhydrate sogar noch ein längeres Sättigungsgefühl als das Fett, man muss ergo nicht "hungern" wie bei vielen anderen Diäten.

aus Low Carb Diät:
Des Weiteren sorgen die Kohlenhydrate lediglich für ein kurzes Sättigungsgefühl, man bekommt schneller wieder Hunger als nach dem Verzehr von Fetten.

Na das ist doch das typische Schwarz-Weiß-Gemale. Das sind einseitige Diäten, die alle Samt eine zeitlang funktionieren und dann geht der Schuss nach hintenlos bis hin zu gesundheitlichen Problemen... Dann muss man die KH auch noch ein wenig differenzieren und dann ist das was dran, dass man davon länger satt ist bzw. schnell wieder Hunger hat. Bei den kurzkettigen KH (v.a. Weißmehl, Zucker) schießt der Insulinspiegel in die Höhe und fällt nach einer gewissen Zeit genauso rapide auf ein Level und dem Ausgangswert ab. Die Folge: Heißhunger. Das ist bei langkettigen (Vollkorn, Fruchtzucker) nicht so extrem. Daher hat man danach kein Heißhunger.
Da sind wir doch wieder bei dem Thema ausgewogene Ernährung dauerhaft und für immer. Einseitige Diätformen haben kurze schnelle Erfolge aber die Nachwirkungen sind immens.
Wichtig ist erst mal zu analysieren was in welchen Mengen den ganzen Tag den Weg in den Mund findet und dann kann man evtl. mit dem Streichen anfangen und ruckzuck hat man ettliche Kalorien ohne große Probleme eingespart. Die zweite Säule ist Sport, na da haben wir ja alle samt zum Glück kein Problem

Ich bin kein Arzt, habe das aber am eigenen Leib in einem 8monatigen Intensivprogramm von einem eingetrichtert bekommen und lebe nun seit gut 3 Jahren damit erfolgreich

P.S. wir sind wieder offtopic.. mal schnell nen Wunsch hier eingebaut .... will in der Woche vor Weihnachten schönes Wetter

Winni · Administrator Beiträge: 2779 Ort: Connewitz

Schnee wär schön. Ich würde gern mal drauf rumcrossern.

Ich halte von dem Diätkram eh nicht viel. War mir bloß beim Lesen aufgefallen, wie man sich hier die Dinge zurechtbiegt.

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@winni & floeri: RESPEKT, ihr seid meine Idole nach dem gestrigen Tag noch so ne Tour zu fahren

OW · Experte Beiträge: 405 Ort: Gohlis - Süd

Zitat: DEvKD-Nr.3

. War mir bloß beim Lesen aufgefallen, wie man sich hier die Dinge zurechtbiegt.

Money, Money

aber das ist für Dich ja nix neues