Rennradforum Leipzig

Sebastian · Ehemaliges Mitglied

noch ist es ja nicht so warm

...ich erziehe mich ja gerade zum weniger also im sommer brauche ich natürlich auch mehr, aber ich denke 500ml reichen meißt immer pro stunde
der patrick weber ist jetzt am mittwoch 3. auf der bahn hinter steffen radochla und martin goetze geworden. der hat zwar schon ein paar kilometer mehr in den beinen (u23 team wiesenhof) der trainiert genauso, wenig bis gar nichts essen vorm ga training und allgemein das trinken auf das nötigste beschränken, sprich nen hungerast vermeiden. und es gibt noch einige andere die das machen und bei denen funktioniert es auch. aber im sommer brauche ich auch viel mehr zu trinken als jetzt.