Ach ja, Gymnastik.

Hab mal auf dem Flohmarkt ein Buch gekauft.

Callanetics.

Bin total begeistert. Soll zwar schon wieder veraltet sein, aber es ist das genau richtige für mich. Für Menschen mit Rückenproblemen.

Hab diese Gymnastik nach der Schwangerschaft meines 2 Kindes gemacht, mit Diät gekoppelt, natürlich, und hab mich total toll gefühlt. HAb von allen Seiten Komplimente bekommen, ich würde so gut aussehen, was ich mache.

Ich habe meiner Schwägerin von diesem Programm erzählt, die meinte, das kann doch gar nicht schwer sein, diese Übungen. Hab dann gesagt, probier mal. Nur eine Übung.  Hatte am nächsten Tag  Muskelkater ohne Ende. HIHIHIHi.

Man macht minimale Körperbewegungen aber mit Spannung. Und bis zu 100 mal wiederholt.

So jetzt aber genug Theorie, ich mach mal ein bischen Praxis, weil mein Besuch huete wo anders ist, kommt aber heute abend wieder. Und dass muss ich ausnützen.