Ich hatte es ja schon angekündigt, ich war wieder bei den WW und habe mich angemeldet. Mein Gewicht? Viel zu hoch, aber der Kampf ist eröffnet.

Start am 29.12.09 bin diesesmal extra noch im alten Jahr gegangen  2010 schaffe ich es ganz bestimmt. Ich habe mir dafür das ganze gewidmet was also bedeutet das bei mir das Jahr 2010 ganz im Zeichen des Abnehmens steht. Und am ende des Jahres also für mich dann am 23.12.10 werde ich sehen wo ich gelandet bin.
Lasse mich alle drei monate fotografieren um auch bildlich alles festhalten zu können.

So mädels auf gehts.....

soll ich ehrlich sein, ich kann mir sowas nicht ansehen ich finde es so schrecklich was mit den tieren überhaupt gemacht wird. Egal ob Huhn Schwein oder Rind

Wenn ich das lese dann kann ich gar nichts mehr dergleichen essen...

ich weiss blöd ist aber irgendwie so.

also wäre das dann eine Größe 36? Ich kenn mich damit nicht aus, ist im übrigen auch noch weit von meiner derzeitigen Größe entfernt

Nur wegen der Pille sooo viel zugenommen? WOW

Aber schön das du wieder hier bist. Nicht das ich dir die Kilos wünsche

Aber Größe 29 ? Ist das nicht ein wenig klein? Was ist das denn in "normaler" Größe, 34 ?

Mittlerweile hat sich ja auch hier wieder einiges getan.

Die Bioläden sprießen ja zur Zeit wie Pilze aus dem Boden. Wie sieht es aus, hat jemand seine Meinung zu Bio geändert?

Also ich nicht, lasse mich aber gerne belehren

Hab gestern meine Walking Stöcke hinterm Schrank wiedergefunden. Total verstaubt

Wird zeit die wieder zu benutzen.

Hab jetzt erstmal meinen Hometrainer (Fahrrad) wieder hier stehen um wenigsten ein wenig kondition zu erhaschen. Um dann im Frühjahr wieder mit dem walken anzufangen

Sooooo ich mal wieder,

also ich muss gleich sagen das mit den Shakes war ein schuss in den Ofen, erstens viel zu teuer und zweitens hats null gebracht , na ja aus schaden wird man klug

Nachdem ich ja jetzt meinen Sohn geboren hab und ich mit dem stillen aufhören musste hab ich mir das abnehmen zur obersten Priorität gemacht. Seid gestern mache ich wieder WW.
Allerdings brauch ich neue Baterien für meine Waage , einmal muss ich mich ja drauf trauen.

Na gut also dann, werde mich jetzt auf jedenfall wieder öfter hier melden

Ich glaube bei diesem Thema hat sich einiges getan, es sind ja jetzt schon auf vereinzelten Produkten diese Ampel zu sehen.

Tut sich also doch was in der Industrie

huuu huuuu spiel mal weiter den alleinunterhalter und geb bekannt das ich in den zwei tagen wo ich die 5 shakes am tag getrunken habe 2,3 kilo´s abgenommen habe.

Wie´s weiter gegangen ist geb ich dann am Samstag bescheid, aber es klappt prima mit den shakes

hi hi wie die Zeit doch vergeht, aber irgentwie mach ich hier den alleinunterhalter , na ja egal.

Also ich habe heute den zweiten shake tag. Ab morgen ist die Hungerkur vorbei und es geht los. Das Starterpaket ist für zwei tage an denen man 5 shakes alle drei stunden trinken muss, ich muss in 5 min meinen 4. trinken vom heutigen tag und dann noch mal 21.30 den letzten.

Ab morgen dann trinke ich zwei shakes täglich und darf mittags dann zwei stunden lang essen. Also man soll schon eine ausgewogene Mahlzeit mit Kohlehydraten zu sich nehmen, aber man kann halt essen was man mag und muss nicht auf Pizza und Co. verzichten (mal versteht sich ) man sollte schon darauf achten das die Mittagsmahlzeit ausgewogen ist, aber das gute daran ist ja das man einmal am Tag richtig reinhauen kann.

Desweiteren lese ich zur Zeit das Buch "schlank im schlaf" was ich nur jedem Empfehlen kann ich denke das ich so wie in dem Buch beschrieben steht essen werde wenn ich genug abgenommen habe.  Also ich kann dieses Buch nur wirklich empfehlen

So dele ich würd mich freuen wenn ihr mal so erzählt wie es bei euch so ist mit dem Abnehmen

bei mir ist es nicht das "normale" essen sondern eher das zwischendurch essen. Das essen was nicht auf dem Plan steht. Ich bin zB überhaupt nicht mehr in das Nadelprogramm rein gekommen und habe stattdessen jede menge anderen Kram gefuttert.

Habe mich heute auf die waage gestellt und seid dem Urlaub bis heute 1,2 Kilo zugenommen  und ich hab mich gewundert das es nicht mehr war. Ich hoffe das ich am Freitag meine Shakes bekomme und das dann alles anders wird. LOL wers glaubt.

Ne ich glaub ich brauch einfach wieder einen anreizt und den sehe ich in den Shakes. Ma abwarten

ok leute es ist schwieriger als ich gedacht habe, während der Tag gestern prima nach Essensplan verlaufen ist bin ich heute wieder total abgek..t  menno was soll ich blos machen das kann doch nicht daran liegen das mir eine Nadel fehlt nein das liegt an mir ich kann mir nicht helfen aber ich hab futtersucht, oder wie kann man sowas nennen  hab essen gekocht und anstatt wie sonst daran vorbei zu gehen hab ich mir gleich nen teller genommen und gefuttert und danach noch einen . Ich weiss nicht weiter was soll ich blos tun?

soooo möchte doch alle noch daran teilhaben lassen das ich als UHU in den Urlaub gefahren bin , wies jetzt aussieht weiss ich nicht da ich seid Donnerstag (dem Geb. meiner Tochter) ausgesetzt habe, leider bin ich bis heute nicht mehr reingekommen. Morgen aber fange ich wieder mit meinem Nadelprogramm an weil ich wieder anfange zu arbeiten und da fällt es mir bestimmt leichter wieder "rein" zu kommen auch wenn ich im Urlaub eine Nadel verloren habe aber das schaff ich auch so und wenn ich nicht allzusehr leiden muss dann brauch ich die Nadeln vielleicht gar nicht mehr, mal sehen. Ich halt euch auf dem laufenden.

Wie klappt es denn bei euch anderen so? Oder seid ihr alle im Urlaub?

soooo ihr lieben ich war gestern auch auf der Waage und was soll ich sagen .  1,5 kilo weg von Mittwoch bis gestern morgen halt.

Und nächstes mal steige ich am Dienstag auf die Waage bevor ich zum Nadeln fahre und morgen bin ich auf einer Geb. Feier also muss ich mich ein wenig beherschen obwohl das die letzte Gelegenheit ist lecker zu essen.  Dann verzichte ich jedenfalls am Sa. aufs Frühstück

Wollte ja eingentlich heute sport machen aber dann, ich bin sooo müüüde und weiss nicht wovon. Gleich werde ich meinen Mann anspornen und ein wenig Fahrrad fahren mit Kimberly und ihm.

Muss auch langsam mal das Ferienprogramm für die nächste woche zusammen stellen denn dann hat auch mein Mann endlich Urlaub. Und ab dem 02.08 sind wir ja in Belgien für eine woche, direkt am Meer, wir haben heute die Schlüssel zu unserer Ferienwohnung bekommen hach ich freu mich schon so sehr darauf

Tja ansonsten mit dem abnehmen klappt es immer noch sehr gut zumindest was das essen angeht

So ihr lieben heute ist der Tag der guten Nachrichten , habe vorhin mit meiner Ärztin gesprochen mein Wert ist runter auf 40, 3  YEAH er war, nur zur Erinnerung, bei 129. Also die Tabletten die ich seid 4 wochen nehme helfen.   Ich hoffe aber trotzdem das ich die so bald wie möglich absezten kann um auf Homöopatisch umsteigen kann.

Tjaaaa und gestern hab ich das erste mal wieder nach meiner HIP HOP DVD trainiert und kam ordentlich ins schwitzen, und muskelkater hab ich in den Beinen  aber da muss ich druch.

 Pommes war mal wieder schneller als ich, huhu zurück an dich  schön das du dich uns angeschlossen hast, und gemeinsam schaffen wir das schon. Kennen wir das nicht alle das mit den Kilos in der Schwangerschaft  meine halte ich jetzt schon sage und schreibe 7 jahre ha ha das ist auch ne Kunst , ne ne weg mit dem Speck

schön das du bei uns bist jinx

Ich mach hier einfach mal den Anfang:

Paprika Lyoner von der Marke Viel Leicht = 11 kcal

Die Salami von WW hat bei drei scheiben = 30 kcal

Eine scheibe Gouda light von Linessa =  102 kcal

also ich muss sagen bei mir klappts wieder super gut, ich freu mich aber trotzdem wenn ich wieder meine Nadelphase habe  weil dann gehts wieder richtig los mit dem Abnehmen . Seid Mittwoch halte ich mich an meine 1000 kcal vorgabe und versuche zumindest nicht alzu sehr darüber zu kommen, weil das ist echt sau wenig. Aber gut, habe beschlossen heute nachmittag mit dem Fahrrad zur arbeit zu fahren und nächste woche mit meiner Fitness DVD durchzustarten. Ich muss ja mal anfangen .

Ansonsten bin ich immer auf der suche nach "leichten" Lebensmitteln und habe gestern beim Edeka was tolles gefunden:

Paprika Lyoner von der Marke Viel Leicht  da hat eine grosse scheibe 11 kcal

Die Salami von WW hat bei drei scheiben 30 kcal

Eine scheibe Gouda light von Linessa hat 102 kcal und wenn man nur ne halbe scheibe nimmt dann ist das auch gleich nicht mehr so viel

Bin grad am überlegen ob man sowas nicht unter die Rubrik Kalorien von A-Z einbauen kann das dort jeder in eine Liste lebensmittel eintragen kann die wenig Kcal haben. Was meint ihr ?

tja also heute ist mir wieder bewusst geworden wieviele Kalorien ich mir sonst eigentlich einverleibt habe, mit meinen 1000 kalorien am tag muss ich echt sparsam umgehen was manchmal gar nicht so einfach ist. Dabei rechne ich mir die Getränke schon nicht an dann dürfte ich ja noch weniger essen. Gestern war ich erstmal auf der suche nach einen Kalorienarmen Brot was überhaupt nicht so einfach ist.

ich habe jetzt ein Brot gefunden beidem eine scheibe 107 kcal. hat. Dann nehme ich nur noch Senf anstelle von Margarine und fettfreie Wurst. Sogar Käse hat mir schon zuviele kcal.  Dann esse ich aber jeden Tag einen diät Joghurt wegen dem Eiweiss (habe grad im TV gesehen Sarah Connor ist morgens auch gebratenes Eiweiss also ist das wohl gar nicht so schlecht)

Zum Mittag gabs heute bei mir Nudeln wobei ich die nicht gewogen habe sondern einen Teller vollgemacht habe mit einer leichten Tomatensosse (32 kcal auf 100 gr.) tja dann noch ein paar Vollkornbutterkekse und das wars. Schon recht wenig finde ich aber es sind wirklich 1000 Kalorien gewesen  Und da war heute noch nicht mal Obst mit bei also ich muss das noch mal genauer überdenken ob das nicht doch zu wenig Kalorien sind

Ach ja und vor den Mahlzeiten hab ich die Fettburner Kapseln genommen die ich mir bestellt hatte, also gut mal sehen obs nächste woche was gebracht hat. Nur muss ich leider zugeben das die sache mit dem Sport noch nicht klappen will, schade aber ich kann mich nicht aufraffen.... brauche ansporn leute

Boah ich kanns kaum glauben, gestern hab ich mir erst das "Wunderzeugs" bestellt- du weisst schon pommes- , und heute schon, gerade vor 5 min ist das Paket schon angekommen, also hat alles in allem 24 stunden gedauert das ist der Hammer

Gestern der Tag ist wieder richtig gut verlaufen ich bin wieder drin und auch nur gering über 1000 kcal gekommen, so eine KalorienTabelle ist echt nützlich. , ich bin froh das ich gestern den Tag geschafft habe denn der erste ist immer der schlimmste finde ich, und da ich ja am Montag so gesündigt habe werde ich auch erst nächsten Donnerstag wieder auf die Waage steigen und mich dann wieder in die Tabelle eintragen

Koliken hatten wir zum Glück keine gehabt,  aber ich denk an dich weil das ist bestimmt nicht leicht.

Durchhalten!!! Und das mit der Tafel Schoki, ich kann dich soooo gut verstehen aber Respekt das du wiederstanden hast

hhmmm Jane ich weiss jetzt nicht so genau was du meinst, helf mir auf die Sprünge

Ich werde schlank sein! <---- Mein neues Motto