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Beitrag 43 von 329 (13%)

Autor	Wahlschwedin
Datum	24.09.09, 18:02
Betreff	Vergleich Training zu Hause und bei KG

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Hallo Priscilla,
Es freut mich, wenn ich dir helfen kann!
Trainieren halte ich auf jeden Fall für sinnvoll, nicht nur in der SS sondern auch danach. Meine Erfahrung mit Training zu Hause und bei der KG ist, dass das Training an Geräten effektiver war als das Training zu Hause. Bei sehr starken Schmerzen ist es allerdings nicht sinnvoll, an Geräten zu trainieren, aber ich habe nicht den Eindruck, dass es bei dir so schlimm ist, aber was weiß ich schon über deinen Zustand. Geräte gibt es natürlich auch in jedem Fitnesscenter.
Vorteil von einer KG ist natürlich, dass sie kontrollieren kann, ob du die Übungen richtig machst und die schräge Bauchmuskeln auch schön anspannst. Traust du dir das aber selbst zu, kannst du auch prima zu Hause trainieren.
Übungen findest du u.a. in folgendem Thread: http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/4/Wichtiges_zum_Training.3139231.0.01103.html.
Viel Motivation und Erfolg, Martina




Diskussionsverlauf:

Re: Man kann eine Menge tun! Hallo     Man kann eine Menge tun!             Vergleich Training zu Hause und bei KG

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