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Beitrag 23 von 329 (7%)

Autor	Gast
Datum	23.02.15, 20:52
Betreff	Re: So nun hab ich es amtlich....

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Hallo Du,

Tut mir ja Leid, dass es Dir schlecht geht! Drücke Dir die Daumen, dass alles bald gut wird.
Ich bin 10 Wochen nach Entbindung immernoch nicht fit. Ich habe mich nun wirklich schlau gelesen und kann Dir den dringenden Rat geben sofort zur Physio und Ostheopath. Dein Becken idt gelockert, um es zu stabilisieren verkrampfen die Muskeln. Dadurch wird das Becken immobil und die Nervenbahnen gereizt. Je weniger Du Dich bewegst, desto mehr verkrampfen die Muskeln!! Diese Bewegungen müssrn jedoch Beckenfreundlich sein und sollten Deine Muskeln schon verkrampft sein (watschelst Du? Kannst Du im Liegen mit gestreckten Beinen eines anheben?) müssen sie gelockert und die richtigen Muskeln gestärkt werden (das macht der Physiotherapeut). Dein Becken muss mobil bleiben (das macht der Osteopath). Und ganz wichtig: Du musst entspannen!! Nimm oft mal ein Bad, schraub zurück und mach Dir keinen Stress!!


Diskussionsverlauf:

So nun hab ich es amtlich....     Re: So nun hab ich es amtlich....         Re: So nun hab ich es amtlich....             Re: So nun hab ich es amtlich....                 Re: So nun hab ich es amtlich....                     Re: So nun hab ich es amtlich....

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