Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Cathleen · Administrator Beiträge: 258

Zitat: Chrissy

Ich wollte dieses jahr nach fünf jahren wieder ans Meer fahren, aber das traue ich mich jetzt wieder nicht. Dieser Angst kann man nicht weglaufen, denn sein Herz trägt man ja immer bei sich. Wollte vor diesem Vorfall schon fast die Betas langsam reduzieren, denn ich hatte inzwischen schon einen sehr niedrigen Blutdruck und fast kein Herzrasen mehr. Und jetzt traue ich mich gerade nachts nicht einmal mehr richtig schlafen zu gehen, weil ich solche Angst habe. Und dabei weiß ich ja rational, dass das Quatsch ist, da ich ja nicht so krank bin.

Liebe Chrissy, siehst Du, immerhin weisst Du doch, das Du nicht so krank bist!

Los, trau dich einfach, fahr ans Meer und genieße Dein Leben.
Ich war im Januar trotz ES ganz allein an der Nordsee, einsam in einem Ferienhaus. Ich musste für mich ganz allein die Verantwortung übernehmen, wenn ich mich da so hineingesteigert hätte in meine Ängste, wäre das sicher kein schöner Urlaub geworden. Ich hatte auch dort einen Horrorabend, da gings mir richtig mies, aber dann bin ich halt zum Krankenhaus gefahren. Dort war zwar alles weg und ich bin nicht rein, aber ich hab halt gemerkt, dass ich auch allein zurechtkomme, ohne ständig jemanden um mich haben zu müssen. Der größte Fehler ist, sich im eigenen Heim zu verkriechen! Und dort musst Du Dir im Notfall selbst helfen. Aber glaub mir, in solchen Situationen entwickelst Du Stärke, von der Du vorher gar nichts ahntest. Lerne zu akzeptieren, dass Dir nichts passieren wird und selbst wenn, jeden Tag kann Dir was passieren, beim Autofahren usw... überall, willst Du deshalb alle Dinge nicht mehr tun? Natürlich ist eine Geschichte in Verbindung mit dem Herz immer etwas anderes, aber es wird auch noch viele Jahre weiterschlagen, es ist Dir doch bestätigt worden, dass Dir nichts passiert. Vertraue den vielen Ärzten!

Und nun nimm den Kampf gegen Deine Angst auf, ansonsten verlierst Du immer mehr Lebensqualität!

Lieben Gruss und eine schöne Woche!

Kathleen

"Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt."

Autor: Dale Carnegie (1888-1955),