Fluff Puff

ChaosPrinzessin · Stammgast Beiträge: 159 Ort: Tübingen

Meine Woche:

Mo: 30min Yoga, 15min BBP
Di: 1h Beachvolleyball
Mi: 30min Balketball zwei gegen zwei
Do: Ein paar Minuten Seilspringen, 30min Yoga, 15min
"Beach-Body-Workout"
Fr: -
Sa: Schwimmen im Baggersee, weiß nicht wie lange genau, aber auf jeden Fall länger als 30min
So: 15min BBP

Somit meine nächsten 5 Punkte *freu*

"Das Schicksal liegt nicht in der Hand des Zufalls, es liegt in deiner Hand, du sollst nicht darauf warten, du sollst es bezwingen."

- William Shakespeare -

isc · Experte Beiträge: 1048

Stark angefangen, erkältet, und nachgelassen :)

Mo: 40 min Gassi, 8 min arms, 8 min buns, 8 min legs, 8 min abs, 3ß min Cardio Fettverbrennung nach Shaun T, 30 min Bauchmuskeltrain nach Shaun T
Di:40 min Gassi, 8 min abs, 8min buns, 8 min legs, 8 min arms, 45 min kompletter Bodyworkout Shaun T
Mi: 45 min Gassi, mehr ging nicht, meine Nase spinnt, dank Training am offenen fenster bei Regen :(
Do: 45 min gassi
Fr:45 min Gassi
Sa: Umräumen, kleinere Gassirunden
So: nix

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Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen

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Drachenfliege · Experte Beiträge: 813 Ort: Gelsenkirchen

Zu warm diese Woche =_=

Mo: 20min gassi, 20min radeln, 1,5h putzen, 8min abs, 8min arms
Di: -
Mi: -
Do: 30min spazieren, 8min abs, 8min arms, 8min buns
Fr: 20km radeln, 8min abs, 8min arms
Sa: 20min gassi, 1h Handwerken (sägen, schleifen, hämmern), 8min abs, 8min arms
So: 30min radeln, 8min abs, 8min arms

Black Eagle · Vielschreiber Beiträge: 397

Drachenfliege, jetzt bin ich sauer!

Ich hatte gehofft, dass du diese Woche nur 4 Mal trainiert hast, dann hätte ich das Training heute ausfallen lassen. Aber so?? Jetzt muss ich tatsächlich noch was tun *seufz*

Drachenfliege · Experte Beiträge: 813 Ort: Gelsenkirchen

Keine Sorge Frau Stachelvogel ^^
Du bist noch mit 2 Punkten in Führung
Außerdem bin ich übernächste Woche 3 Tage in München aufm Konzert und danach die Woche 4 Tage auf der Animagic, da wird nur gefressen und nix Sport :D

Black Eagle · Vielschreiber Beiträge: 397

Schon zu spät

Aber ich hab dafür nicht so lange trainiert, wie eigentlich laut Plan vorgesehen. Mir fehlt gerade einfach die Kraft...

Mo: 30 Min Intensivkrafttraining
Di: -
Mi: -
Do: 1,5 h Eskrima + kurzes Krafttraining am Schluss
Fr: 45 Min Bootcamp
Sa: 30 Min Ab-Bootcamp + spazieren gehen
So: >30 Min Krafttraining

--> 5 Punkte

ChaosPrinzessin · Stammgast Beiträge: 159 Ort: Tübingen

Und wieder ist eine mehr oder minder erfolgreiche Sportwoche vorbei:

Mo: -

Di: ca. 30min Schwimmen im Baggersee

Mi: Schwimmen im Baggersee und 1,5h Beachvolleyball

Do: 15min BBP-Gymnastik

Fr: -

Sa: 15min BBP-Gymnastik

So: 15min BBP-Gymnastik, 30min Yoga und >30min spazieren

--> 5 Punkte

"Das Schicksal liegt nicht in der Hand des Zufalls, es liegt in deiner Hand, du sollst nicht darauf warten, du sollst es bezwingen."

- William Shakespeare -

Black Eagle · Vielschreiber Beiträge: 397

Ich war diese Woche so kaputt von der Uni... hab daher nicht das geschafft, was in meinem Plan stand

Mo: 30Min Ultimate Bootcamp (<-krankes Zeug! Ich hab gerade mal die Hälfte vom ganzen trainiert und hatte 3 Tage Muskelkater! Das wird wiederholt!)
Di: -
Mi: -
Do: Eskrima
Fr: -
Sa: 45Min Bootcamp
So: 30Min Ab-Bootcamp

--> 4 Punkte

Drachenfliege · Experte Beiträge: 813 Ort: Gelsenkirchen

Mo: -
Di: 15km Radfahren, 8min abs, 8min arms
Mi: 34min Crosstrainer, 15min Krafttraining
Do: 33min Crosstrainer, 25min langsames radeln
Fr: -
Sa: 47min Fitnessrad, 12min Krafttraining
So: 46min Fitnessrad, 8min abs, 8min arms

Wuhi 5 Points!
Allerdings folgt nächste Woche die Woche der Süüündeeee
Bin ja in München
Donnerstag bin ich allerdings 90min Konzertrumspringen. Das gilt doch bestimmt auch als Sport oder?
Und Freitag ist Neuschwanstein/Wandern geplant :)

Spielkind · Experte Beiträge: 1796 Ort: Voralb

*aw* Neuschwanstein. SCHÖÖÖÖN!

Dort haben wir ne Ferienwohnung. Bist Du Terminlich festgelegt?

Vom Alpsee hat man einen schönen Blick zum Schloss ;)

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