Einfache Mütze, Schal und Halswärmer...
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Nein, dir stehen nicht nur die Globuli zur Verfügung!
Der Gurt ist ein gutes Mittel, um plötzliche Verletzungen z.B. bei einem Sturz zu verhindern, aber kein notwendiges Mittel bei der allgemeinen Schmerzbekämpfung. Es gibt Studien, bei denen die Verwendung der beckenstabilisierenden Muskulatur wesentlich effektiver ist, als ein Gurt!
Deswegen empfehle ich dir, auf jeden Fall sofort mit dem Training anzufangen. Es hat auch eine große vorbeugenden Funktion.
Viel Erfolg, Martina