Hallo Martina,
melde mich auch mal wieder. Habe eben schon einen Beitrag geschrieben (siehe Symphysenl. nach Geburt, Stand der Dinge). Habe auch mal eine Frage zum Aufbaukalk. Macht es auch jetzt noch Sinn, ein Jahr nach der Schwangerschaft, diesen einzunehmen? Ich lese immer nur davon, ihn während der SS einnehmen zu sollen.
Und noch eine Frage:Du schreibst immer von Kräftigung der beckenstabilisierenden Muskulatur. Sind alle hier im Forum erwähnten Übungen damit gemeint, oder nur bestimmte?
Danker schonmal. Ich geh´jetzt schlafen.
Hoffe, Deine Beschwerden werden weniger.
Gruß; Kati