24.4.2006

was für ein herrlicher Sonnenschein :-) Ich habe das schöne Wetter heute morgen auch gleich genutzt und war schon um 6.30 Uhr mit dem Rad unterwegs ins Fitnesstraining.

Um 7.00 Uhr lief ich schon auf dem Laufband. Erstmal 3 Minuten Walken (Stufe 5.4), dann 6 Minuten Joggen (Stufe 7).  Ich hatte 45 Minuten eingestellt

Einen toten Punkt hatte ich diesmal nicht, aber dadurch, dass ich heute zwischendurch schneller gelaufen bin als am Freitag, brauchte ich die 45 Minuten nicht durch zulaufen. Nach 4 Km und 41 Minuten (inkl. 5 Minuten Cooldown) hatte ich es dann endlich geschafft. 4 Km bin ich auf dem Laufband noch nie in meinem ganzen Leben gelaufen. Ich bin echt stolz drauf :-)

Ich werde auch bald unter "realen Bedingungen" Joggen gehen. Bei uns im Park kann ich ein bischen um den Weiher rennen. Zwischendurch wollte ich auch mal wieder schwimmen gehen... wäre auch ne nette Ergänzung :-)

Current Mood: Müde, happy, guter Dinge und ausgelastet.

LG, Valeska