Hallo, also ich finde Dehnen für mich total wichtig. Nach dem Krafttraining zum Beispiel kann ich somit meine Muskeln wunderbar entspannen und ich denke, es ist eben doch wichtig, damit sich die Muskeln nicht verkürzen.
Die Physiotherapeutin in der Kur hat mir Muskeln gedehnt, die ich vorher nicht gedehnt hatte. Schmerz lass nach.
LG, Valeska