Bin ich hungrig oder müde?????

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Entspanntes und gesundes Abnehmen steht hier im Vordergrund - jeder auf die Art, die am besten zu einem passt.In diesem Forum dreht sich alles um eine vernünftige Ernährung, die auf Dauer in den Alltag eingebaut werden kann. Für Crash-Diäten, Pillen und Pülverchen ist hier kein Platz.
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kochpott
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Beiträge: 23

New PostErstellt: 12.10.05, 14:09     Betreff: Käse Schinken Muffins

Nokia 1208 black (Farbdi...

 Käse Schinken Muffins

170 g Mehl (8,5)
1 TL Backpulver
1/2 TL Salz
1/2 TL Paprikapulver
6 EL geriebenen Käse -> 32 % i. Tr. ca. 50 g (3)
80 g gekochter Schinken (2)
1 Eigelb (1,5)
4 TL Olivenöl (4)
250 ml Buttermilch (1,5)

Mehl mit Backpulver, Salz, Paprikapulver und Käse mischen.

Den Schinken in sehr feine Würfel schneiden und ebenfalls untermischen. Eigelb, Olivenöl und Buttermilch zugeben und alles miteinander verrühren.
Den Teig in 20 Papier-Muffinförmchen füllen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.
Gesamtpunkte: 20,5 -> pro Stück 1 Punkt





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