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Dugena · Eufa-Experte Beiträge: 284 Ort: Niedersachsen

Ein Burgerbrötchen 2 Punkte
1 Hamburgerpattie (z.B. die von Lidl im 16erpack) ohne Fett braten = 3 Punkte
Den Burger mit Grünzeug nach Wahl und z.B. je 1 TL Senf und Ketchup belegen
= 5 Points für den Burger

Einige kleine Kartoffeln waschen, in viertel oder sechstel schneiden
In eine Schüssel geben
1 TL Öl dazu
Salz und Gewürze nach Wahl (Paprika, Kräuter...) dazu geben
Deckel drauf und durschütteln (sonst rühren)
Bei 200 Grad in den Ofen für ca. 30 Min
Kartoffeln und Öl sind 3 Punkte

...auf die Pfunde fertig los.

LG Petra

Keia - Admin - · Administrator Beiträge: 1657 Ort: Delmenhorst

das schmeckt gut und sogar unsere Kinder essen es (naja, bis auf den Vegetarier). Ist ein beliebtes Samstagessen, da gibt es bei uns öfter mal selbstgmachtes Fastfood wie Burger, Lasagne, Pizza etc.

LG Keia

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- Admin?? Nöö - ich putz hier nur!
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Kennt ihr schon meine Homepage?
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Dugena · Eufa-Experte Beiträge: 284 Ort: Niedersachsen

joah lecker nicht wahr.

...auf die Pfunde fertig los.

LG Petra