Schüßler Mineralstoffe

henna · Ehemaliges Mitglied

alles klar willi....ich dachte nur, da es ja noch mehr videos von diesem
dr.k. gibt, dass du dieses viell. noch nicht kennst.

versuchs doch --neben den schüssies-- mal hiermit:

Essen Sie vor 19 Uhr ein leichtes Abendessen hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Kohlenhydrate stimulieren die Insulinausschüttung, welche die Aufnahme von Tryptophan im Gehirn fördert, was in Serotonin umgewandelt wird, und dieses wiederum in Melatonin.

http://www.barbara-simonsohn.de/melatonin.htm

gruß henna